Ankommen im Jetzt und mehr Selbstwirksamkeit erleben
16. Feb. 2019 – 12 bis 18 Uhr (inklusive Pausen)
Mit diesem Kompaktworkshop zu Achtsamkeit und Präsenz lade ich dich ein, ins Hier und Jetzt zu kommen und dort zu verweilen. Du wirst unterschiedliche Herangehensweisen und Kurzmeditationen kennenlernen, die dir dabei helfen und die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Körper- und Bewegungsübungen unterstützen uns dabei, sie beruhigen das Nervensystem und eine natürliche Entspannung darf geschehen. Wir erinnern uns an ganz einfache und natürliche Handlungen, die uns helfen im Körper und damit auch in der Gegenwart anzukommen.
In der Vertiefung lernst du, wie du mit kurzen meditativen Übungen zu mehr Selbststeuerung kommen kannst und somit zu immer mehr Gelassenheit und innerer Klärung findest.
Leitung: Dirk Radunz
Kosten: 100 EUR – Die Anmeldung gilt erst mit Überweisung der Kursgebühr
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Ort: Praxis Taher/Schlindwein in der Hermannstr. 10 – 34117 Kassel
Anmeldung per Mail an herz@dirk-radunz.de oder gleich hier:
Categories: Achstsamkeit Workshop
