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Kompaktworkshop Achtsamkeit & Präsenz

Ankommen im Jetzt und mehr Selbstwirksamkeit erleben

16. Feb. 2019 – 12 bis 18 Uhr (inklusive Pausen)

Mit diesem Kompaktworkshop zu Achtsamkeit und Präsenz lade ich dich ein, ins Hier und Jetzt zu kommen und dort zu verweilen. Du wirst unterschiedliche Herangehensweisen und Kurzmeditationen kennenlernen, die dir dabei helfen und die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Körper- und Bewegungsübungen unterstützen uns dabei, sie beruhigen das Nervensystem und eine natürliche Entspannung darf geschehen. Wir erinnern uns an ganz einfache und natürliche Handlungen, die uns helfen im Körper und damit auch in der Gegenwart anzukommen.

In der Vertiefung lernst du, wie du mit kurzen meditativen Übungen zu mehr Selbststeuerung kommen kannst und somit zu immer mehr Gelassenheit und innerer Klärung findest.

Leitung: Dirk Radunz

Kosten: 100 EUR – Die Anmeldung gilt erst mit Überweisung der Kursgebühr

Teilnehmerzahl: max. 12 Personen

Ort: Praxis Taher/Schlindwein in der Hermannstr. 10 – 34117 Kassel

Anmeldung per Mail an herz@dirk-radunz.de oder gleich hier:

Categories: Achstsamkeit Workshop

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